Galera, gostaria de saber se alguém já passou por isso sabe como é o tratamento ou consegue me esclarecer melhor esse laudo do meu ombro direito, eu treino faz uns 2 anos mas por causa da dor no ombro mt forte que estava sentindo dei uma parada de uns 3 meses e voltei pra ver se resolvia e nada... a dor continua entao fiz uma ressonância do ombro para ver melhor do que se tratava essa dor, se o resultado do laudo.

 

 

Laudo

 

RESSONÂNCIA MAGNÉTICA DO OMBRO DIREITO
TÉCNICA DE EXAME:
Exame realizado com sequências FSE, com cortes multiplanares de 3 e 4 mm de espessura.
ANÁLISE:
Tênue edema da medular óssea em ambos os componentes da articulação acromioclavicular, achado que pode estar relacionado à provável sobrecarga mecânica. 
Associa-se discreto espessamento capsuloligamentar no aspecto superior da acromioclavicular.
Acrômio plano, inclinado anteriormente, não determinando impressão significativa sobre o desfiladeiro miotendíneo do supraespinhal.
Não há evidência de distensão líquida na topografia da bursa subacromial / subdeltoidea.
Tendinopatia leve da porção posterior do supraespinhal / superior do infraespinhal. Não há sinais de rotura transfixante.
Tendões do subescapular, redondo menor e porção intracapsular da cabeça longa do bíceps com morfologia e intensidade de sinal normais.
Não há atrofia dos ventres musculares avaliados.
Ligamentos coracoacromial e coracoumeral sem anormalidades.
Intervalo rotador sem alterações.
Não há sinais de desinserção do lábio da glenoide.
Não há derrame articular significativo ou erosão condral profunda no compartimento glenoumeral.
Feixes neurovasculares sem alterações.

 

 

tenho 27 anos, nao trabalho, morro com meus pais e de uns dias para cá começou a doer novamente meu ombro esquerdo, peso 45 kilos, faço uma vez por semana academia, to apavorada, já fui no médico e vou fazer uma ultrason e esta estralando todo minhas articulaçoes o que é será?

 

@jhoulhp, o laudo é bem mais tranquilo do que a dor faz parecer. Não tem rotura, não tem lesão do lábio, não tem atrofia nem derrame. Os dois achados que importam são estes:

O edema da medular óssea na acromioclavicular mostra estresse repetido nessa articulação pequena do topo do ombro, entre a clavícula e o acrômio. O próprio radiologista ligou isso a sobrecarga mecânica. Em quem treina, esse quadro é bem associado a supino pesado, principalmente com pegada aberta e descida muito profunda, paralelas, desenvolvimento por trás da nuca e crucifixo com amplitude exagerada. Quando o processo continua, pode evoluir para a chamada osteólise da clavícula distal, comum em levantadores, por isso vale tratar agora.

A tendinopatia leve do supraespinhal e do infraespinhal é desgaste inicial de dois tendões do manguito rotador, sem rasgo. Responde bem a fortalecimento bem dosado.

O motivo de a pausa de três meses não ter resolvido é que repouso tira a carga, mas não muda o que causou o problema. Ao voltar com os mesmos exercícios e a mesma mecânica, a dor volta. O caminho que costuma funcionar é fisioterapia com fortalecimento do manguito e dos estabilizadores da escápula, e um treino adaptado em vez de parar tudo. Pegada um pouco mais fechada no supino, descida até um ou dois dedos acima do peito, halteres ou máquina com pegada neutra no lugar da barra, e tirar paralelas e desenvolvimento por trás por um tempo. Na maioria dos casos isso basta. Infiltração fica como opção para o ortopedista avaliar se a dor não ceder.

@dessafiorentin, articulação estalando sem dor costuma ser apenas gás saindo do líquido articular ou tendão deslizando sobre o osso, e não indica lesão por si só. O que merece investigação é estalo acompanhado de dor, inchaço, travamento ou perda de força, e você fez bem em procurar o médico e fazer o ultrassom. Com 45 kg, vale também conversar com ele sobre alimentação e ingestão de proteína, porque pouca massa muscular deixa a articulação com menos sustentação. Treinar só uma vez por semana dá pouco estímulo para fortalecer o ombro, e duas ou três sessões leves costumam ajudar mais do que uma pesada.

Para os exercícios de manguito rotador e as variações de supino com pegada neutra, o orientador de exercícios do site mostra a execução de cada um: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/exercicios/

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.