Postado 8 de fevereiro de 201510 anos vem uma papel escrito: 3 g 1 colher de chá,retirei esse papel e aparesceu escrito inglês 5 g,a ANVISA faz com que o produto seja mais fraco aqui no Brasil? o Felix bonfim falou que os suplementos importados não são os originais aqui no Brasil mas não achei,nada sobre a creatina da universal. E então? por causa daquele papel em português escrito 3 g é falsa?
Postado 8 de fevereiro de 201510 anos Cara você se preocupa com umas coisas muito banais. 3g ou 5g não há diferença na prática. Você já tentou medir 5g? 5g é uma colher cheia, 3g é uma colher rasa. Adota-se na culinária dois padrões: colher cheia e colher casa, sendo a última normalmente indicada apenas por "colher". Pronto, acabou o problema.
Postado 9 de fevereiro de 201510 anos Moderador Basta você consumir entre 0.05 a 0.54 gramas de creatina por kg do corpo, acima disso provavelmente será eliminado pela urina.
Postado 9 de fevereiro de 201510 anos Autor eu estava querendo saber se é falsificada,ou seja;mais fraca que a original. achei estranho como veio essa creatina.
Postado 9 de fevereiro de 201510 anos A creatina é a mesma. Não é que a Anvisa faz o produto ser mais fraco aqui no Brasil, é que as recomendações dela são diferentes da FDA. E também existem algumas substâncias que são liberadas lá e proibidas aqui. Independente disso você pode tomar a dose que achar mais adequada, que deve ser em torno de 3g conforme já disseram.
Postado 10 de fevereiro de 201510 anos Autor obrigado pessoal, eu traduzi aqui no google tradutor,o quer está no rótulo é Dosage:Mix 1 teaspoon in 14-16 ounces of your beverage of choice. traduzindo é Dosagem: Misture 1 colher de chá de 14-16 onças de sua bebida de escolha.
Postado 10 de fevereiro de 201510 anos 16 onças = 473ml Você foi bem exato. Eu considero uma onça como sendo 30ml.
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