Postado 8 de abril de 201510 anos Acompanhando. Fiz um ciclo de Enantato + Stan + Oxandrolona. Acabei as aplicações de Enantato sexta feira passada (03/04). Quando comecei estava com 73KG agora estou com 81KG. Meu percentual de gordura abaixou e consegui manter minha massa magra. Estou acompanhando o seu e estou vendo que também está tendo ótimos ganhos. Tenta ve se você consegue melhorar um pouco sua dieta igual os coleguinhas estão citando ai emcima. Na minha dieta estou fazendo 7 a 8 refeições diárias onde de 3 a 4 eu como peito de frango, tilápia, carne, brocolis, etc. è isso ai amigo.
Postado 8 de abril de 201510 anos Autor Opa valeu por acompanhar, realmente mudei a alimentação. Estou ingerindo mais comida solida, muita carne frango ovos etc e deixando as proteinas em po só como complemento, no começo eu estava fazendo o contrario totalmente equivocado. O foda é estomago p ingerir esse monte de carne e frango todo dia. Editado 9 de abril de 201510 anos por Supertramp
Postado 9 de abril de 201510 anos Moderador Opa valeu por acompanhar, realmente mudei a alimentação. Estou ingerindo mais comida solida, muita carne frango ovos etc e deixando as proteinas em po só como complemento, no começo eu estava fazendo o contrario totalmente equivocado. O foda é estomago p ingerir esse monte de carne e frango todo dia. Pra vc ver como uma dieta faz diferença e muita gente negligencia isso. Mas se entupir de comida é normal pra marombeiro meu caro, mais normal do que vc imagina rs...
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.