5kg em menos de 1 mês.

Começando a 6 semana 77kg

Acompanhando.

 

Fiz um ciclo de Enantato + Stan + Oxandrolona. Acabei as aplicações de Enantato sexta feira passada (03/04). Quando comecei estava com 73KG agora estou com 81KG. Meu percentual de gordura abaixou e consegui manter minha massa magra.

 

Estou acompanhando o seu e estou vendo que também está tendo ótimos ganhos. Tenta ve se você consegue melhorar um pouco sua dieta igual os coleguinhas estão citando ai emcima. Na minha dieta estou fazendo 7 a 8 refeições diárias onde de 3 a 4 eu como peito de frango, tilápia, carne, brocolis, etc.

 

è isso ai amigo.

Ainda da pra ganhar uns 2kg aí

Opa valeu por acompanhar, realmente mudei a alimentação. Estou ingerindo mais comida solida, muita carne frango ovos etc e deixando as proteinas em po só como complemento, no começo eu estava fazendo o contrario totalmente equivocado. O foda é estomago p ingerir esse monte de carne e frango todo dia.

Editado em 9 de Abril, 201511 anos por Supertramp

Creio q chego nos 80kg ate o final

Opa valeu por acompanhar, realmente mudei a alimentação. Estou ingerindo mais comida solida, muita carne frango ovos etc e deixando as proteinas em po só como complemento, no começo eu estava fazendo o contrario totalmente equivocado. O foda é estomago p ingerir esse monte de carne e frango todo dia.

Pra vc ver como uma dieta faz diferença e muita gente negligencia isso.

 

Mas se entupir de comida é normal pra marombeiro meu caro, mais normal do que vc imagina rs...