brother, a questão do abdomen envolve muito genetica, n sei se da pra confiar so nos termogenicos, mas manda ele tentar... em qnto tempo ele quer perder esse 8kg??

ele disse que 1 mes ta bom, entao quer dizer que os termogenicos sao os melhores, qual o nome do suplemento que voces aconselham?

tipo qual termogenico, saca?

e ai, meu amigo tem 1,68m e 69Kg, e gostaria de saber como ele consegue voltar aos 61kg com o abdomen definido (feito tijolo), tipo tomar o que, saca.

fuii...

[ Esta Mensagem foi editada por: coala em 2002-07-10 12:58 ]

suplementos para perda de gordura são aqueles que aumentam o metabolismo, como por ex termogênicos ECA(therma pro, xenadrine, ripped fuel). Podes usar um deles. Não equeça dos aeróbicos.

Além de uma dieta, sem muitas gorduras, com muita proteina já ajuda