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Meu corpo não evolui

Por Gabriel Di Pataro
em Tópicos de evolução do shape

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Marombas,

É o seguinte, eu treino há quase 3 meses porém nesse tempo eu não notei diferença alguma, só ganhei gordura abdominal pelo que parece, nesse tempo só venho me alimentando de macarrão e frango no pós-treino pois eu não estou trabalhando ainda.

Queria saber de vocês o que eu estou fazendo de errado ? E se poderiam me dar algumas dicas também.

 

ANTES/DEPOIS

 

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Editado por Gabriel Di Pataro

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