boa, gostaria de saber quanto tempo dura um hipercalórico de 3kg utilizando-o 2 vezes ao dia.

7 minutos atrás, Laiza Santos disse:

boa, gostaria de saber quanto tempo dura um hipercalórico de 3kg utilizando-o 2 vezes ao dia.

Simples: pegue o total do peso (3kg) e dívida pelo peso de cada dose (no rótulo há está informação). Aí saberá quantos dias durará.

@Laiza Santos, depende do tamanho da porção do seu produto, que varia muito de marca para marca. A conta é a que foi passada: 3.000 g divididos pelo que você usa por dia. Na prática, os hipercalóricos mais comuns têm porções entre 60 e 150 g. Com duas doses de 60 g por dia, o pote dura uns 25 dias. Com duas de 100 g, uns 15 dias. Com duas de 150 g, só 10 dias.

Se a ideia é ganhar peso e o pote está acabando rápido demais, dá para usar uma dose só e completar com comida. Um copo de leite com aveia e banana tem calorias parecidas com uma porção de hipercalórico e sai bem mais barato. O que faz o peso subir é o total de calorias do dia, não o produto em si.

Para saber quantas calorias você precisa para ganhar peso, a calculadora de bulking do site faz a conta com seus dados: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/bulking/