Entrei na quarta semana e nao aumentei nada de peso, nao senti batendo forca nem fome ainda. Será que tem algo errado com as drogas ou com minha dieta e treino ?

Galera, acabei perdendo 5kg nessas primeiras 4 semanas de ciclo, em demanda disso fiz um reajuste na dieta, segue em anexo! Treino permanece o mesmo! O que acham?

Nova dieta.pdf Treino C Kennedy-MRS Consultoria esportiva.pdf Treino Kennedy B-MRS Consultoria.pdf Treino A Kennedy-MRS Consultoria Esportiva.pdf

9 horas atrás, Kennedy Freitas disse:

Galera, acabei perdendo 5kg nessas primeiras 4 semanas de ciclo, em demanda disso fiz um reajuste na dieta, segue em anexo! Treino permanece o mesmo! O que acham ?  

Nova dieta.pdf

Treino C Kennedy-MRS Consultoria esportiva.pdf

Treino Kennedy B-MRS Consultoria.pdf

Treino A Kennedy-MRS Consultoria Esportiva.pdf

Complicado opinarmos em consultoria esportiva. Estaríamos confrontando um profissional que está te orientando, entende? Tem que avaliar o porquê de ter perdido peso, se realmente é a dieta ou se são as drogas. 

A única coisa que eu faria, sobretudo considerando a diabetes, é colocar o carbo no no pré-treino e no pós treino, em lugar de comer no jantar.

 

Irei fazer um exame para ver como esta tudo, e se as drogas estao funcionando, mais tenho certeza que a dieta nao ta pegando e tenho que aumentar! 

Bom galera ainda nao fiz o exame por falta de tempo mais em breve irei fazer, bom seila se ja adquiri uma vigorexia mais nao estou sentindo bater os resultados, peso estagnou e nao sai, ja adaptei a dieta e treino, bom nao sei! Segue fotos!

 

@FitCoupleHim o que acha dos resultados ate o momento ?

2 minutos atrás, Kennedy Freitas disse:

@FitCoupleHim o que acha dos resultados ate o momento ?

O ideal seria fazer uma.montagem com o antes e o agora mas, pela lembrança que tenho (anteriormente ciclo de ph) você está tendo bons ganhos e, principalmente, secando bastante. Lembro que você tinha bastante pança e agora está seco.

2 minutos atrás, FitCoupleHim disse:

O ideal seria fazer uma.montagem com o antes e o agora mas, pela lembrança que tenho (anteriormente ciclo de ph) você está tendo bons ganhos e, principalmente, secando bastante. Lembro que você tinha bastante pança e agora está seco.

O abdomen sequei bem mesmo, irei fazer agora mesmo e postar aqui, mais lembrando que ainda nao finalizei o ciclo

Fotos da esquerda sao de antes e da direita de agora:

Fotos de agora estao com uma qualidade ruim, puis tive que vender meu iPhone para manter o ciclo kkkk 

Ha ganhos visíveis sim. Quanto tempo de ciclo até agora? Quanto kgs ???