Olá. Como uma grande leiga no assunto, gostaria que vocês por favor, avaliassem a tabela de cada um desses dois hipercalóricos para mim, e me dissessem qual consideram o melhor. Obrigada!!!

Procure algum hiper que a maior parte do carbo seja Waxy maize... Maioria tem como ingrediente primário a maltodextrina que vai dar uma explosão de insulina desnecessariamente...

@LiaCzoskh , comparando as duas tabelas, o Heavy Mass é claramente o melhor dos dois, e a diferença está num detalhe que engana muita gente.

Olhe a coluna "em 100 g de produto", e não a da porção pronta. A porção pronta soma o leite integral, e é o leite que infla os números.

Heavy Mass, em 100 g de pó: 383 kcal, 69 g de carboidrato, 19 g de proteína e 6,2 g de fibra.

Hipercalórico USA 7.500, em 100 g de pó: 374 kcal, 91 g de carboidrato e só 2,2 g de proteína, praticamente sem fibra.

Ou seja, o segundo é quase só maltodextrina. Os 12 g de proteína que aparecem na porção dele vêm do copo e meio de leite, não do produto. Você estaria pagando caro por um carboidrato que custa muito menos comprado puro. Já o Heavy Mass entrega quase nove vezes mais proteína por grama de pó e ainda tem fibra, o que torna a porção mais completa e mais saciante.

Sobre o comentário do @davidevh: a fonte de carboidrato importa menos do que parece. O waxy maize também é um amido de absorção rápida, e os estudos não mostraram vantagem consistente dele sobre a maltodextrina para ganho de massa. O pico de insulina depois do treino também não atrapalha quem quer ganhar peso. O ponto que realmente diferencia um hipercalórico bom de um ruim é a quantidade de proteína por porção, e é nisso que o segundo falha.

Uma alternativa que costuma sair mais barata e ser tão boa quanto: bater no liquidificador leite, aveia, banana, pasta de amendoim e uma dose de whey. Dá facilmente 700 a 800 kcal, com proteína alta, e você controla cada ingrediente.