Fala galera,

Tive que parar de treinar por uns 3 meses e perdi muito peso e volume. Voltarei a treinar agora e quero já mandar um ciclo junto para ajudar a recuperar oq perdi.

Antes de parar eu estava com 95kg, agora estou com 87kg, tenho 1.86 de altura. 

Pensei em mandar 2 ml de stano + 1ml de proprianato 200mg DSDN por 40 dias ou talvez até 60 dias.

Lembrando que esse não seria meu primeiro ciclo.

Oq vcs acham? Estou no caminho certo? Oq vcs me indicam?

Obrigado. 

 

Podemos te ajudar sim, porém padronize seu tópico com TODAS as informações exatamente conforme solicitadas ....(Copie e cole e responda ao lado)

Idade:

Altura:

Peso:

Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...):

Problemas de Saúde:

Tempo de treino:

Ciclos FEITOS com dose e tempo:

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........

Abaixo modelo de como tirar as fotos.

@Runner Andrade, a boa notícia primeiro: recuperar massa que você já teve é muito mais rápido do que construir do zero. A memória muscular é real, porque os núcleos que as fibras ganharam durante o treino permanecem por muito tempo mesmo depois da perda de volume. Muita gente recupera boa parte do que perdeu em dois a três meses só voltando a treinar e comer bem.

Sobre o ciclo que você pensou, dois pontos. O estanozolol é uma escolha fraca para recuperar volume: ele não retém água, tende a ressecar as articulações e é um dos mais agressivos para o HDL e para o fígado. Para quem quer recuperar massa, a testosterona sozinha já faz a maior parte do trabalho. E a dose de propionato, se for 200 mg a cada dois dias, dá cerca de 700 mg por semana, bem acima do necessário para essa fase.

O ponto que mais pesa, porém, é o momento. Voltando depois de três meses parado, os tendões e as articulações perderam adaptação mais rápido que os músculos. Com hormônio, a força volta muito depressa, e o tendão não acompanha no mesmo ritmo. É uma das situações clássicas de lesão. Por isso muita gente prefere voltar a treinar natural por algumas semanas, reconstruir a tolerância à carga e só depois, se ainda fizer sentido, entrar com o ciclo.

E, como a @VNS pediu, com os dados completos, dieta e exames, o pessoal consegue avaliar melhor.

Para comparar o seu plano com um ciclo mais simples a partir dos seus dados, o gerador de protocolo hormonal simulado do site monta os cenários e sinaliza os riscos. É uma simulação para estudo, não uma prescrição: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/hormonio/

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.