Objetivo: Ganhos secos 

4 ciclo

Último ciclo em 2019.

1 a 12 deposteron 400mg semana (aplicacoes segunda 200mg e quinta 200mg).

1 a 10 boldenona 300mg semana (aplicação segunda)

1 a 14 Oxandrola: 1 a 4 semana 50 mg dia, 5 a 8 semana  60mg dia e 9 a 14 semana 70mg dia. Ambas as dosagem divididas em 3x ao dia tomadas de  8 em 8 horas.

Protetor crisina 1g grama dia, 500mg de 12 em 12 horas.

Obs: tenho acompanhado de um endocrinologista, fiz exames pre ciclo, farei um com 6 semanas e um no final.

Qualquer protetor e TPC sera prescrito pelo medico se necessario.

Treino A x B X C

A peito e triceps; B costas, biceps e ante braço; C ombro, trapézio e perna.

Treino 6 dias na semana, 01:30 mn anaeróbio e 00:30 mn aeróbico.

Dieta. Café da manhã omelete e raízes, lanche manhã 2 ovos cozidos, almoço proteína, carboidratos e salada, lanche tarde 4 ovos cozidos, pré treino raízes e pós treino proteína de diversas fontes.

Suplementação: manhã whey com leite desnatado, creatina, multivitamico. Tarde albumina com leite desnatado, pré treino beta alanina e as vezes cafeína 220mg. Pós treino whey com leite desnatado e glutamina.

38 anos

1,87 cm

125 kg ( BF um pouco alto, não sei precisar, sou endomorfo ,porém possuo muita massa magra). Tenho muito volume muscular porém sem definição. 

Treino desde os 13 anos.

Braço: 48cm contraído.

Demais medidas vou tirar e posto.

Ciclo montado por mim com ajuda de minha esposa.

Desposteron farmácia ( não achei outra testosterona, em falta nas farmácias queria durateston)

Oxandrolona ( farmacia de manipulação)

boldenona king pharma

Começarei em 31/05/2022

Inicialmente seria só deposteron e oxandrolona porém minha esposa tinha a boldenona do último ciclo dela e resolvi acrescentar.

Duvida: incluir a boldenona ou retirar.

Peço gentilmente que opinem sobre o ciclo, substâncias, combinação e dosagem, dieta e treino.

 

 

 

 

 

Editado em 30 de Maio, 20224 anos por Dand

21 horas atrás, Dand disse:

 

 

 

 

 

 

@Dand, seu tópico ficou sem resposta, e ele merecia, porque você fez várias coisas certas que quase ninguém faz por aqui: tem endocrinologista acompanhando, fez exame antes, programou exame na sexta semana e no fim, e deixou a pós ciclo para o médico decidir. Isso já te coloca num patamar diferente. Justamente por isso vale apontar os pontos do desenho que eu levaria para essa consulta.

O primeiro é a oxandrolona, e é o mais sério. Você programou 14 semanas ininterruptas, subindo de 50 para 60 e depois para 70 mg por dia. Duas coisas aí merecem atenção. A duração, porque oxandrolona é alquilada no carbono 17-alfa, e é exatamente essa modificação que a torna hepatotóxica. A toxicidade dessa família é função de dose multiplicada por tempo, e a referência usual para orais assim é ficar entre seis e oito semanas. Catorze é quase o dobro.

E a escada está montada ao contrário. Você colocou a maior dose, 70 mg por dia, justamente nas semanas 9 a 14, ou seja, no momento em que a exposição acumulada do fígado já está no ponto mais alto de todo o ciclo. É o inverso do que faria sentido: se houvesse uma fase de dose maior, ela deveria estar no começo, quando o fígado ainda está descansado, com redução progressiva depois. Do jeito que está, os dois fatores de risco, dose e tempo acumulado, atingem o pico ao mesmo tempo.

Vale lembrar também quais exames enxergam isso. TGO e TGP podem enganar, porque sobem com treino pesado e também podem permanecer normais nesse tipo de lesão. O padrão dos alquilados costuma ser colestático, então os marcadores que se movem primeiro são gama GT, fosfatase alcalina e bilirrubinas. Vale conferir se esses três estão no pedido do seu médico para a sexta semana, e não só as transaminases.

O segundo ponto é a crisina. Ela aparece como protetor no seu protocolo, e há duas confusões aí. A primeira é que crisina não protege fígado, ela é vendida como inibidor de aromatase natural, ou seja, o objetivo dela seria segurar estradiol, que é outro problema. A segunda é que ela não funciona por via oral. A crisina de fato inibe aromatase em tubo de ensaio, e é daí que vem a fama, mas quando ingerida ela é quase toda conjugada na parede intestinal e no fígado antes de chegar à circulação. A biodisponibilidade oral é praticamente nula, e os estudos em humanos não mostram queda de estradiol nem aumento de testosterona. É um caso clássico de achado em laboratório que não sobrevive ao corpo humano. Um grama por dia dela não está te protegendo de nada, e o risco maior é você contar com uma proteção que não existe.

O terceiro ponto é sobre quando esse ciclo realmente termina, e isso importa para a pós ciclo que o seu médico vai montar. Você tem três substâncias acabando em três momentos diferentes. A oxandrolona é oral e sai rápido, questão de dias após a semana 14. O cipionato termina na semana 12, mas com meia-vida em torno de oito dias continua presente por umas quatro a cinco semanas depois. E a boldenona é o caso extremo: o undecilenato tem meia-vida de aproximadamente duas semanas, então parar na semana 10 significa ter boldenona circulando até por volta da semana 18. Ou seja, o seu ciclo não acaba na semana 14, ele acaba perto da semana 18, e é a boldenona quem manda no calendário. Qualquer pós ciclo iniciada antes disso trabalha contra hormônio exógeno ainda ativo e se perde. Leve esse detalhe ao endocrinologista, porque é o tipo de coisa que passa batido quando se olha só a tabela de semanas.

Duas observações menores. A boldenona é conhecida por elevar hemácias e hematócrito de forma mais marcada que outros compostos, e você a está combinando com testosterona, que faz o mesmo. Hematócrito e hemoglobina são os números que eu olharia primeiro no exame da sexta semana. E sobre o objetivo de ganhos secos, com 400 mg de cipionato mais boldenona, que também aromatiza, retenção é esperada. Seco não é o resultado natural dessa combinação.

Por fim, o treino. Você divide em A de peito e tríceps, B de costas, bíceps e antebraço, e C de ombro, trapézio e perna. Perna aparece uma vez por semana, no fim de um dia que começou com ombro e trapézio inteiros. Num quarto ciclo, com 400 mg de testosterona por semana, deixar o maior grupo muscular do corpo com uma sessão semanal e ainda em último lugar é desperdiçar boa parte do que a droga poderia entregar. Dê à perna um dia próprio e coloque o exercício mais pesado no começo da sessão.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.