Esse é meu primo ciclo, gostaria da opnião de vocês sobre o protocolo e sobre oque posso melhorar. Quero começar com 20mg de oxandrolona ao dia por 10 dias(10mg de 12 em 12hr), depois aumentar pra 40mg por 25 dias (20mg de 12 em 12hr), e por último 60mg ao dia por 15 dias (20 mg 3 vezes ao dia de 8 em 8hr). No desmame eu manteria mais 20mg por dia por 20 dias. Pra controlar a libido eu tomaria tribulus terrestris+maca peruana a partir de 20 dias de ciclo.

No TPC eu tomaria um SERM, tamoxifeno, ainda não pensei bem nas doses então aceito a ajuda de vocês também.

Medicamentos em uso:nenhum
Problemas crônicos: nenhum
Sexo: masculino
Bf: entre 12,5% e 14%
Idade: 21
Altura: 1,78
Peso: 82,500
Massa magra: 48,5 kg
Tempo de treino: 4 anos (sou ex-obeso) sendo 1 ano e meio constante
Cardio e treino: 5x na semana sendo 25min de cardio moderado por dia
Dieta: infelizmente não esta bem montada por certos infortúnios mas evito comer besteira, consumo carboidratos de baixo indíce glicêmico e proteínas o máximo que posso.    Em média 3l de água por dia mas pretendo aumentar quando começar o uso da oxan.   

Ricardo, o seu tópico ficou sem nenhuma resposta, e isso é chato quando a pessoa se dá o trabalho de escrever tudo direitinho como você escreveu. Então vamos lá, mesmo com atraso.

Começo pelo ponto do seu protocolo que mais precisa de correção, porque ele é o oposto do que você imagina. Não existe desmame de esteroide. Manter 20mg por dia durante mais vinte dias no fim do ciclo não suaviza nada e não prepara o corpo para nada. Ele só faz uma coisa: mantém o seu eixo desligado por mais vinte dias e adia em vinte dias o começo da recuperação. Anabolizante não é remédio de pressão nem antidepressivo, em que reduzir aos poucos evita rebote. Aqui a lógica é inversa. Termina o ciclo, e a TPC começa logo em seguida, porque quanto antes o comando lá em cima voltar a ser acionado, mais rápido a produção volta.

E, já que a oxandrolona tem meia vida curta, de umas nove horas, você não precisa esperar quase nada. Diferente do enantato, que exige umas duas semanas de espera, aqui dá para começar o tamoxifeno de dois a três dias depois do último comprimido. Um esquema comum é 20mg por dia durante quatro semanas, e alguns preferem começar com 40mg na primeira semana. Vale ter isso na mão antes de começar o ciclo, e não depois.

Sobre a escalada de dose, faria diferente. Você planejou subir até 60mg por dia e ficar setenta dias no total tomando oral, contando o desmame. É muito tempo e é dose alta. A oxandrolona é alquilada, ou seja, passa inteira pelo fígado, e além disso ela derruba bastante o HDL, aquele colesterol bom. Isso não dá sintoma, você não vai sentir nada, e só aparece em exame. Para um primeiro contato, seis a oito semanas no total e uma faixa bem mais baixa entregam quase o mesmo e cobram muito menos. Aos vinte e um anos, com o seu eixo ainda terminando de amadurecer, essa conta pesa ainda mais a seu favor.

Sobre o tribulus com maca para segurar a libido, sinto desanimar: eles não fazem isso. O tribulus já foi testado várias vezes e não aumenta testosterona em homem. A maca tem algum efeito relatado sobre libido, mas por caminhos que não passam por hormônio, e não resolve o que você está tentando resolver. A queda de libido durante o uso vem de duas coisas ao mesmo tempo, a supressão da sua própria produção e a derrubada da proteína que carrega os hormônios no sangue. Não tem erva que compense isso. O que resolve é terminar o ciclo e recuperar.

Agora, o assunto principal, que você mesmo escreveu e talvez nem tenha percebido o tamanho. Você diz que a dieta, infelizmente, não está bem montada. Ricardo, essa é a frase mais importante do seu post inteiro. A oxandrolona não cria músculo do nada, ela melhora a resposta ao que você já entrega em treino e comida. Se a comida está desorganizada, você vai colocar um multiplicador em cima de um número pequeno, e o resultado vai ser pequeno também. Aí vem a conclusão errada, que é achar que a dose estava baixa, e a pessoa sobe a dose no ciclo seguinte. Esse é o caminho mais comum de como alguém de vinte e um anos vira alguém de vinte e quatro tomando três coisas ao mesmo tempo.

E tem um detalhe que joga a favor de você esperar: você é ex obeso e treina de forma constante há um ano e meio. Um ano e meio de consistência é justamente a fase em que a resposta natural ainda está boa. Você ainda tem bastante para colher de graça, e organizar a dieta é o que mais rende agora. Se conseguisse trocar o dinheiro do ciclo por umas consultas com nutricionista esportivo, seria a melhor troca disponível.

Duas coisas rápidas para fechar. Os seus números não fecham entre si: com 82,5 quilos e 13 por cento de gordura, a massa magra ficaria bem acima dos 48,5 quilos que você citou, então esse valor provavelmente é de massa muscular medida por bioimpedância, que é uma estimativa grosseira. Não tome decisão baseado nela, use foto e fita métrica. E, se mesmo assim você decidir seguir, faça exames antes e uns dois meses depois: perfil lipídico, função hepática, testosterona total e livre, LH e FSH. Sem o antes, o depois não diz nada.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.