Vou relatar melhor meu caso, emagreci 40 kg com bariátrica gostaria de iniciar um ciclo com Oxandrolona, não tenho nenhum problema de saúde, treino a 2 anos leve agora com 5 meses comecei musculação mais pesada com foco em ganha massa e não mais perder peso.

peso atual : 65

Faço uso de: glutamina, whey, pré treino e creatina.

ja dei uma inchada eu estava pesando 62 antes de focar na musculação 

tenho bastante pele gostaria de memória com a tonificação de músculos.

comprei oxa na Farmacia de 20mg para fracionar alguém poderia me dizer a melhor forma para tomar??

treino ou 6 da manhã, 1h da tarde ou as 20:00 da noite depende do dia no trabalho não tenho horário fixo todos os dias, vou no horário que consigo.

 

Não era hora de comprar danones... 

Correto ver se sua alimentação está em acordo com seu objetivo, ver como estão seus treinos... e manipulou em uma quantidade alta... deveria manipular com 5mg...

Coloque o restante das informações como mostra abaixo no tópico

 

Depois de uma bariátrica e 40 kg a menos, a prioridade não deveria ser começar pela oxandrolona. Pelas fotos, existe margem boa para recomposição: ganhar massa, melhorar postura, costas, glúteos e coxas, e deixar a pele menos evidente com mais tônus muscular. Mas isso vem principalmente de treino bem montado, proteína suficiente e tempo.

O Batata tem razão em um ponto importante: manipular 20 mg para fracionar não é o ideal para primeiro contato, ainda mais em mulher. A chance de errar dose ou oscilar demais fica maior. E oxandrolona pode dar acne, queda de cabelo, aumento de oleosidade, alteração de voz, alteração de libido, mudança menstrual e piora de colesterol. Não é só "tonificação".

No seu caso, por ter feito bariátrica, eu teria atenção extra com exames e nutrição. Antes de pensar em hormônio, olharia hemograma, ferritina, ferro, B12, folato, vitamina D, cálcio, PTH, albumina, proteínas totais, zinco, magnésio, TGO, TGP, GGT, creatinina, glicemia, insulina, perfil lipídico, TSH, testosterona total e livre, SHBG, estradiol e prolactina. Pós-bariátrica com deficiência nutricional e treino pesado é receita para cansaço, queda de cabelo e pior recuperação.

Sobre treino em horários variáveis, isso não é problema. O corpo não exige horário perfeito. Exige consistência. Se você treina às 6h, 13h ou 20h conforme o trabalho, tudo bem. O que precisa é ter um treino planejado, progressão de carga e alimentação minimamente ajustada ao horário do treino.

Minha sugestão prática: poste dieta com quantidades, exames e treino. Mire proteína bem distribuída no dia, creatina pode manter, e foque em musculação progressiva por pelo menos 8 a 12 semanas antes de decidir usar oxandrolona. Se nesse período força, medidas e fotos melhorarem, talvez você nem precise entrar com hormônio agora.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.