Boa tarde!! Estou ciclando a mais de um 1 ano só com testo, hoje em dia estou usando 1,2 de enantato de testo na semana. estou querendo entrar com cutting mantendo o 1,2 de testo e adicionando a oxandrolona. Pois tem algumas gorduras localizadas que gostaria de perder. Alguém já fez um ciclo desse tipo ou pode me dar uma luz de como fazer esse ciclo?

Fala, irmão.

1. Dose de testo
   • 1,2 g/sem é coisa de offseason pesado. Em cutting isso só atrapalha (estrogênio alto, retenção, pressão). Muita gente desce para 300-500 mg/sem de enantato ou cipionato e já fica seco sem perder força.

2. Oxan (anavar)
   • 30-50 mg/dia, dividido 2-3 tomadas, por 6-8 semanas.
   • Monitorar fígado (TGO/TGP, GGT) e perfil lipídico – HDL despenca.
   • NAC 1 200 mg + TUDCA 500 mg/dia ajudam, mas não fazem milagre.

3. IA (Arimidex ou Exemestano)
   • Com menos testo um AI baixo resolve: 0,25-0,5 mg anastrozol a cada 2-3 dias. Ajusta pelo E2 de sangue e pelo “feeling” (sensibilidade mamilar, retenção, libido).

4. Dieta e cardio
   • Déficit de 10-15 % das calorias de manutenção.
   • 2,2-2,5 g/kg de proteína, gordura ~0,8 g/kg, resto em carbos perto do treino.
   • Cardio moderado 4-5x semana + 10 000 passos/dia. Oxan ajuda a segurar força, mas o que seca mesmo é o balanço calórico.

5. Treino
   • Manter carga pesada (6-10 reps) nos básicos pra preservar massa.
   • Isoladores em alto volume só no final da sessão, nada de inventar “circuito queima-gordura”.

6. Exames a cada 4-6 semanas
   Hemograma completo, E2, Testo total/livre, LH/FSH (pra ver tua supressão), TGO/TGP, GGT, HDL/LDL, creatinina, pressão arterial.

7. Tempo “on”
   • Um ano direto é puxado. Depois desse cutting planeja pelo menos um cruise curto (150-200 mg/sem) ou até um off completo, senão teu eixo nunca mais acorda.

8. Extras opcionais
   • Masteron 300-400 mg/sem no lugar de parte da testo dá look mais seco.
   • Clembuterol ou iô-iô de ECA só se a dieta travar e a pressão permitir.

Faz simples: abaixa a testo, encaixa 30-50 mg de oxan, segura a dieta e o aeróbio. Resultado vem rápido sem sobrecarregar tanto o corpo.

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