Malto ajuda na rapidez da absorção da proteina certo? (whey). Se eu tomar com albumina nao vai acelerar a absorção dela?

Sim, mas não vai mudar seu protocolo posologico. Ainda que fosse ajudada pela malto, a velocidade de absorção da albumina não seria suficiente para suprir a demanda por-treino, então, mantenha ela no acordar e dormir, ok?

As suas disposições

E o Amino depois do treino? Nao tenhu grana pra whey, amino serve?

Alguns aminos apresentam a proteina hidrolisada do soro do leite. É um arremedo, mas acho que serve enquanto voce faz uma economia pra comprar o Whey, ok. Faz uma forcinha que vai valer a pena.

millenium presta?

Ai vai ter que perguntar pra galera, de marca eu prefiro não me pronunciar, ams o que voce deve fazer é comparar o valor de proteinas por dose. As vezes um suplemento promete 40g de proteina por dose, so que a dose são 10 colheres, ai e dificil, mas da uma procurada. como alguem aqui disse: Nem o mais caro é o melhor , bem como, nem o mais barato é o pior. Valew