Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Dormir após o treino!!

Por tartarugo
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

Postado

Cara, depois do treino eu volto pra casa, tomo whey+malto+creatina

e depois bate um sono fudido... será q durmir nessa hora traz algum

benefício, em relação a produção de hormonios e tal.??

  • Respostas 4
  • Visualizações 6,7k
  • Criado
  • Última resposta
Postado
Cara, depois do treino eu volto pra casa, tomo whey+malto+creatina

e depois bate um sono fudido... será q durmir nessa hora traz algum

benefício, em relação a produção de hormonios e tal.??

claro q traz..mas toma um banhinho antes nh..hehe
Postado

hahahaha toma um banhinho é f.od.a...ele so toma banho de sabado e na sauna gay cara..

alias betao é muito viado hein..

vc deve ser conhecido no cicrcuito gay como betao boca de veludo né...

como c sabe?hauhauahahahu
Postado
Cara, depois do treino eu volto pra casa, tomo whey+malto+creatina

e depois bate um sono fudido... será q durmir nessa hora traz algum

benefício, em relação a produção de hormonios e tal.??

Se vc malhar a noite ,é mais que normal esse sono. Acho que traz benefício sim ,todo repouso ao músculo é bem vindo ,principalmente se vc acabou de estressá-lo.O sono antes de malhar tbm é muito bom ,ou seja,ir malhar com os músculos relaxados é bom.Só tem que tomar cuidado na hora do aquecimento.fuiiiiii!

Postado

eu acho que seria melhor vc jantar e depois de umas 2,3 horas durmi

pq se vc para pra pensa, vc nao come nada depois de treinar.

entao num sei nao hein.

tenta ir mais cedo pra academia, volta mais cedo e janta.

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.