Tenho uma duvida creul....... o supino todo mundo fala q é mais facil d fazer q flyer... porem no supino inclinado faço com 20kg d kda lado.... o flyer eu pego 22kg em kda haltere

tem alguma explicaçao... tipo seria pq tenho o ombro meio torto????

nme o kara da acdemia conseguiu explicar (se bem q akele lá num sabe nada mesmo)

qual dos 2 vc faz primeiro?

acho que o supino inclinado né?!

pergunta meio idiota a minha huuhhu

Pode haver várias explicações.

Primeiro pela angulação do supino inclinado que faz o exercício dar mais enfase no ombro do que o reto.

Vc pode ter maior força no peitoral e o supino inclinado recruta tb mais o triceps do que o fly.

Vc pode gostar mais do fly e então estar treinando este mais intensamente.

etc

a barra tbm pesa...e não é pouco.....usn 4..5 kg...

a barra do supino acho que pesa 10 ou 12 kilos nao é?

a de 1,80m pesa 12 kg

vc deve ter o triceps tosco e supino usa mais triceps

mermo problema q eu , eu pego mtu no crusifixo e soh 22kg de cada lado no supino

bom aproveitando : eu pego 12 kg de kd ladu da rosca direta e na scott soh consigo pegar 10 isso eh normal ???

bom aproveitando : eu pego 12 kg de kd ladu da rosca direta e na scott soh consigo pegar 10 isso eh normal ???

Lógico que sim, pq não seria?

pera i...

rosca scott nao é akela q faz no aparelho.. q vc fica com braço a 45 graus

???

10kg???? acho q intendio o aparelho errado......