ae galera eu comecei a amalhar 1 mes e ganhei 5 kg...

pesava 60 agora to 65kg... sou muito magro...

tenho 180m ...

foi isso que fez eu engorda rápido?? por eu ser muito magro??

tomo creatina e albumina...

t+

foi pq vc é iniciante...

pra voce que eh mirrado, os ganhos sao maiores mesmo, ainda mais q voce ta tomando creatina, voce ta acumulando agua no seu organismo. Agora eh so ganhar mais uns 20 kilos de massa magra que ja está razoavel!!

A creatina ajudou, mas o fato de vc ser muuuuuuito magro foi o principal........

e agoa so falta + 7kg;;;;;

Oi pessoal Tudo bem ??

Olha só gente sou novo mas um novo desesperado, tenho 1.83 e peso 59 kilos,(perceberam né) é muito difícil pra mim poder viver assim, até para encontrar roupas que caiam bem em mim é difícil, tem gente que pega qualquer camisa, e fica bem, mas sou péssimo com qualquer roupa, fica caindo...e o desespero bate, auto-estima nem existe mais, na maioria das vezes chego em casa e vou pro meu quarto, e vou dormir porque odeio ter que viver assim, não usarei anabolizantes...mas já cogitei isso, mas desistir, comprei o durabolim, mas joguei fora a tempo, As vezes sou convidado pra qualquer coisa que envolvam pessoas que não conheco, me sinto um nada diante de todo mundo, um fraco, não saio de casa direito, só trabalho e casa, estou desesperado porque não sou aceito, infelizmente isso afeta toda minha vida, minha auto-estima, está enterrada, ela inexiste, por favor gente, vc