ae galera...demora muito para obter resultados tumando o whey protein da optimum ??? eu malho um dia sim , outro nao...so tomo nos dias em que malho ok ?

Vlw...

ae galera...demora muito para obter resultados tumando o whey protein da optimum ??? eu malho um dia sim , outro nao...so tomo nos dias em que malho ok ?

Vlw...

putz kra...suplemento naum é Anabolizante naum...e tomando só whey não vai fazer milagres naum!!!

O q vai fazer vc crescer é malhar sério!!! Os suplets só vaum evitar que vc se destrua (hehe exagero)....não sei a qt tempo vc malha..mas coloca uma glutamina OU uma creatina..

treino a 1 ano 3 meses....eu so tomo whey....

treino a 1 ano 3 meses....eu so tomo whey....

ae véi

albumina ao acordar e antes de dormir....

Whey + malto + glutamina no pós treino (até 40 min)...

com isso já tá muito bom!!!!

uma creatina ia bem tbm..mas tão surgindo uns papos de que naum pode glutamina junto com creatina!!!Nesse caso basta substituir a glutamina pela creatina!!!

vai demorar mto!!! mas se voce for igual a uma bronha de milho que nem o outro usuario, pode tomar fermento que vai crescer bem!!! ou pode tbm tomar o suco que o pai comprou.

faloiw

vai demorar mto!!! mas se voce for igual a uma bronha de milho que nem o outro usuario, pode tomar fermento que vai crescer bem!!! ou pode tbm tomar o suco que o pai comprou.

faloiw

huahauhauahu

Eu li o topico do outro usuário!!! Tomá fermento é foda!!! huahauahuahuah

que papo é esse de nao podeer tomar creatina com glutamina? KOÉ??

PODE TOMAR A GLUTAMINA PRE TREINO E A CREATINA POS TREINO QUE NAO VAI TER PROBLEMA, FALOW

Sinceramente não acredito nisso. Nunca vi uma pesquisa realmente conclusiva que mostre que um atrapalha a absorção do outro. Sem contar que uso os 2 suplementos juntos e tenho resultados melhores que quando utilizo separadamente. E o que dizer de suplementos consagrados como Betagen, Lava, etc... que contém ambos em sua composição ???

FALOW

Sinceramente não acredito nisso. Nunca vi uma pesquisa realmente conclusiva que mostre que um atrapalha a absorção do outro. Sem contar que uso os 2 suplementos juntos e tenho resultados melhores que quando utilizo separadamente. E o que dizer de suplementos consagrados como Betagen, Lava, etc... que contém ambos em sua composição ???

FALOW

isso é verdade!!! eu tbm tomo os 2 juntos!!! Mas é q já tem um bocado de gente q diz q é desperdício...