meu dados.

1,87 , 70kg

são melhores os resultados se eu consumir whey + malto depois do treino né?

então se no hiperca. tem bastante malto e + albumina terei melhor recuperação muscular se juntar os tres (whey,hipercal,albumina) ?

glutamina é dispensavel no meu caso ?

que tipo de treino é alimencão é preciso a glutamina?

boa pergunta! quero comprar esses tres tb e kero saber se essa vai ser a minha melhor opçao para ganho de massa!!!!! opinemmmmmmmmmmm

boa pergunta! quero comprar esses tres tb e kero saber se essa vai ser a minha melhor opçao para ganho de massa!!!!! opinemmmmmmmmmmm tenho 1,72 63kg

faz assim : hipercalórico ao acordar e nu pós treino

abulmina : antes de nanar

amino 2222: pós treino

pode faze assim q dá resultados........

esse amino 2222 serve pra q?

esse amino 2222 serve pra q?

vai servir para vc recuperar mais rapidamente os aminoácidos que vc estará precisando no pós treino.

O amino 2222 tem proteinas q nem o whey, soh q o gosto eh mt ruim, eu comprei o Pro plex da Bad Boy q tb eh aminoacido e eh bem gostoso.

Pra nao ter q gastar mt dinheiro com whey eu compro o aminoacido!!!

To querendo tomar Aminoacido + Hipercalorico + Multi-vitaminico e minerais!!!

Estou suplementando com hipercalórico com albumina pela manhã, creatina antes e após treino e whey após treino. Terei bons resultados assim ? Posso acrescentar a glutamina?

???

O amino 2222 tem proteinas q nem o whey, soh q o gosto eh mt ruim, eu comprei o Pro plex da Bad Boy q tb eh aminoacido e eh bem gostoso.

Pra nao ter q gastar mt dinheiro com whey eu compro o aminoacido!!!

To querendo tomar Aminoacido + Hipercalorico + Multi-vitaminico e minerais!!!

hehe...eu tomo o amino fluid da probiotica...RUIM PAGARAI!!!! Tem que tomar num gole só e sem respirar!!!