OI Galera,

Estou precisando perder gordura localizada, em toda cintura,

Tenho 1,85m, 82 kg, tenho corpo legal 37 cm de braço, mais não consigo perder essa gordura. Me alimento bem, evito doces e carboitrados a noite, procuro comer bastante fibras, vegetais...

Faço um treino de ABCDE, e faço aerobico uma vez por semana(corrida de 30 min).

suplemento com:

BCAA antes do treino,

Whey-malto-creatina-BCAA no pós treino,

Gostaria de saber se posso tomar um Therma-pro junto, e qual seria o melhor que não tivesse efedrina nem efeitos colaterais?

Um Abraço e Obrigado pela atenção!

UP

Vi uma informação agora sobre o Fat Burner,

dizendo que não tem nenhum efeito colateral e ajuda na perda de gordura localizada...isso procede?

Outra coisa, se eu tomar algum termogênico tenho que fazer aeróbico?

ou posso apenas malhar e perder peso?

Alguém sabe me dizer?

Olha, os termogênicos atuam em todo organismo, quer dizer, não é localizado, vc perderá gordura de modo geral, tanto na cintura qto nas coxas se tiver!!!!

Se vc quer perder as gordurinhas localizadas no abdomen/pneus usa lipostabil

É verdade já tinha ouvido falar neste Lipostabil...

Obrigado pelas dicas...

Abraços