Droga, meu peso não muda..

Estou desanimando..

tenho comido menos, malhado direitinhu, tomado o therma direitinhu e nada...

OI LINDINHA,

SEGUINTE, NÃO DESANIME NÃO.

SE VOCÊ ESTAVA HÁ ALGUM TEMPO PARADA SAIBA QUE ATÉ VOCÊ

CONDICIONAR TEU CORPO A UM TREINO QUE MAXIMIZE OS

RESULTADOS, DEMORA UM POUCO. IDEAL SERIA QUE TIVESSE

INICIADO O CICLO COM THERMA PRO SÓ DEPOIS DISTO. OUTRA

COISA: NESTE PERÍODO HÁ FREQÜENTEMENTE INCREMENTO DE MASSA

MAGRA, LEMBRE-SE QUE MÚSCULO PESA MAIS QUE GORDURA. O QUE

VAI DIZER SE VOCÊ EMAGRECEU NA REAL É O TEU PERCENTUAL DE

GORDURA MEDIDO PELO MENOS UM MÊS APÓS INICIADO O CICLO.

VOCÊ ESTÁ CORRENDO NO MÍNIMO 30' NA ESTEIRA, NO MÁXIMO COM

UM DIA DE DESCANSO ENTRE UM TREINO E OUTRO? TEM DADO

SPRINTS OU CORRIDO A TROTE, SEM DAR TODO O GÁS? TEM BEBIDO

MUITA ÁGUA? SOBRE TUA DIETA, O QUE TEM COMIDO LOGO QUE

ACABA O TREINO ATÉ A HORA EM QUE VAI DORMIR?

__________________

POSTA TUA DIETA, TEU TREINO E TEU %BF. DEPENDENDO DO CASO EU

INDICO OUTRA SUPLEMENTAÇÃO QUE POSSA TE AJUDAR MAIS.

INDEPENDENTE DISTO, NÃO PARE O CICLO, TOME O THERMA POR 3

SEMANAS CONSECUTIVAS E CONTINUE O TREINO DE AERÓBICOS ATÉ

FINDAR O MÊS DE DEFINIÇÃO.

;¬*

Tenho uma duvida

Comprei o thermo p , to fazendo uma dieta de proteina e meu treino e qnd chego fasso 30 mim de bicicleta ,fasso a serie da musculacao e 30mim de esteira.

ta certo?? sera q vo emagrecer?