albumina 30 gr+300 ml leite semi-desnatado+banana+30 gr aveia e pronto amigo.

é o lanchinho saboroso........

e é melhor vc tomar isso 3 vezes ao dia: entre as refeiçoes e antes de dormir.

se for possivel comer refeiçoes solidas entre as refeiçoes, melhor, e so tome antes de dormir.

Cara, larga a mão de frescura e toma logo essa porra ai!

Eu acho que albumina é uma merda, compre atum light e coma pq vem muito mais proteina do q a albumina, e além do mais não é preciso nenhum sacificio para comer atum.

Quando eu tomava albumina, eu tomava a da Neo-Nutri e sabor pessego.

Dá pra tomar, faz uma forcinha.

Falow

A Albumina com sabor chocolate é "tomável" !

É TOMO DE CHOCOLATE DA MILLENIUN......COM AGUA MESMU.....SÓ TENHU NOJO DA ESPUMA QUE FORMA EM CIMA!!!AS VEZES TACU AVEIA JUNTU

aihiahiauhaiuahiua fui experimentar a do meu amigo VISH aquilo sim eh ruim hehehehehe

To começando a "acostumar" jah com a albumina e a soja heheh jah jah eu to ateh gostando delas hehehe

mas vlw ae galera, vo testar com aveia, frutas , vamu ve qual fica melhor