PHARMABIO,

Poderia responder algumas dúvidas que tenho, sobre dietas de low-carb:

1 - Quais vitaminas e suplementos devo usar quando estiver na fase low-carb?

2 - Como deve ser a refeição pós-treino?

3 - Entrar em cetose é ruim para a saúde?

4 - Os seus amigos que usaram a dieta, os ganhos foi em definição, massa?

5 - Quando eu quizer priorizar a definição, seria melhor fazer 12 dias de low-carb e 2 dias de carbo load, prolongando assim a queima de gordura?

Se puder responder agradeço...

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Pra quem tem problema de retenção hídrica, é bom tomar agua destilada, ou faz mau tomar?

grato.

PHARMABIO,

Poderia responder algumas dúvidas que tenho, sobre dietas de low-carb:

1 - Quais vitaminas e suplementos devo usar quando estiver na fase low-carb?

2 - Como deve ser a refeição pós-treino?

3 - Entrar em cetose é ruim para a saúde?

4 - Os seus amigos que usaram a dieta, os ganhos foi em definição, massa?

5 - Quando eu quizer priorizar a definição, seria melhor fazer 12 dias de low-carb e 2 dias de carbo load, prolongando assim a queima de gordura?

Se puder responder agradeço...

respeonde aí Pharmabio!

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