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Suplementos e perda de peso!

Por rodrigowm
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

Me ajudem!Eu to treinando a dois meses e tomo whey,albumina,creatina e to me elimentando bem.Nesse tempo jah notei um ganho de massa magra,jah cresci um pouco mas queria da uma enxugada ,perder uns 3 a 4kg pra fica legal.Oq devo fazer,me alimentar menos,para com algum suplemento??Deem alguma dica ai.Obrigado...

Ah,tenhu 1,70m e 68 kg,,,

se quiserem mais alguma medida ei coloco OK!

Valew desde já!

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Pode cre,mas oq o amino e o BCAA vao ajudar?Eu jah tomei o amino 2222 dfa optimun faz uns anos e nao obtive mtos resultados!Valew..

Postado

Desculpe a minha confusam, é que ja faz tanto tempo que acabou a 7ª serie que a gente acaba misturando as coisas...

Conclusão: pra que tomar aminoacidos se as proteinas sao aglomerados do mesmo?

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