Postado 20 de outubro de 200321 anos pessoal A dextrose pode ser tomada em 3 colheres diárias ( pós treino ) ? Handler
Postado 20 de outubro de 200321 anos a qnt de dextrose depende da intensidade do treino, do seu peso, do seu objetivo... pra hipertrofia se toma +- isso mesmoo. 2,3 de sopa. se possivel junto com whey protein + agua.
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