C. Medeiros, vc pode opinar????

valeu

vai ficar pagando pau pro nego so pq ele da as resposta tecnica??

larga mao de ser frango e comece a tomar anabolizantes!!!!!

ih... oh o cara...

moh folgado, causou em um monte de posts do pessoal aih....

Hematolico, por favor, não vamos criar confusões, ok?

Então ticba, com esses suplementos que você comprou, pode seguir as recomendações do Fabião que está tudo correto! E boa sorte!!

Olha como nosso amigo disse nao tem problemas se equilibrar a dose, MAis nao digo apenas de problemas digo que ira LITERALMENTE DISPERDICAR o WHEY ja que esta tomando Hipercalorico, entaum sugiro que tome so hiper....

hiper vc ganha MASSA GORDA_proteinas e muiiiito carboidrato

WHEY SO MASSA MAGRA<--proteinas e pouco carbo

flw e pense nisso

como eu treino às 04 da tarde, eu posso tomar hiper de manhã, hiper 2hs da tarde e whey/creatina pós treino???? opinem pessoal

e ai cara, blz?!

pow, eu tomaria hipercalorico 2x ao dia, d manha e 1h antes d malha

pq?

1º vc jah ta tomando whey, como jah disseram

2º sou contra toma hiper a noite, tem mto carbo

sobre whey+creatina no pos treino ta perfeito

axo q soh ta faltando uma dextrose

vlw

valeu pela dica sarado!!!! na verdade fiquei na dúvida pq muita gente falou p mim que o hiper e o whey tem as mesmas proteinas etc etc.... e q não adiantaria tomar os dois ao mesmo tempo!!!

E cara , blz !!!!!!

Bom , eu pesava 55 kilos qdo comecei a malhar ,tenho 1,74 de altura ... depois de 3 meses na academia , comecei a tomar 3x whey protein da probiótica ..., e obtive ótimos resultados ..., hj tenho 7 meses de academia e estou com 63 kilos . Esse mês tb comprei albumina ..., para tomar a noite ...

Enfim... , na minha opnião vc acabava de tomar esse pote de Hiper ..., e depois só suplementava com whey e albumina ..., pq como foi falado o hiper vai te engordar ..., depois vc vai ter q secar pra definir , e tomando o whey e albumnia vc cresce definido...

Falow!!!

Galera, só pra esclarecer, decidi fazer o seguinte: hiper (manhã, 1 hr antes do treino (treino às 16:00 e depois do treino)

Quando acabar o hiper começo a tomar o whey (01 dose no pós treino) e creatina (saturação 4x colher de chá)

Tá certo né?

Valeu....