Postado 2 de dezembro de 200321 anos ah eh... entao com qto tempo se toma suplementos? desde quando arroz e feijao faz crescer... feijao tem muita gordura arroz eh so carbo quem cresce naturalmente eh planta Caro amiguinho...... Estamos dando as opiniões para te ajudar e não te prejudicar. talvez pq não demos as respostas que vc queria,como por ex: pode tomar whey 10 x por dia,albumina 300 x por dia e coloque creatina na coca cola tbm,pq não??? faz bem!!!! Se vc quer ficar fortão, tenha disciplina e siga as regras da boa ali- mentação,do descanso e do treino.Com afobação vc não vai sair do nível que esta.... e pode encher o tanque de suplementos,o máximo que irá conseguir será um grande percentual de gordura. Estou aqui igual a todos,para trocar idéias e tbm ouvir as dicas dos do pessoal,sempre com humildade.Se vc não sabe algo faça como eu, pergunte,invez de criticar. Abraços, GOLDEN AXE - MUSCLE WARRIOR
Postado 3 de dezembro de 200321 anos afffe apostoq eu como melhor q qq um.... sempre vo ao nutricionista.. crescendo eu estou... e como se eu naum fizesse nada antes de malhar... eu jogava tennis e andava de kart e feijao tem proteinas... mas ate hj o modo de preparo vai mta godura... ou vcs inventaram algo melhor jah??? faz o seguinte, toma o que tu quiser, chega na loja de suplemento e diz "quero ficar grande" ai o cara vai te empurrar todos os suplementos e porcarias afins, ate placebo como os pre-hormonais, gasta tua grana a vontade, deu pra ver que dinheiro nao é problema...
Postado 10 de dezembro de 200321 anos vixi maria...vc ta fazendo td errado... se vc axa q suplementos subistituem COMIDA DE VERDADE vc tá enganado cara!!!Um homem vive sem suplementos mas nunca sem COMIDA!!!! Pra ficar GRANDE fique vc sabendo q depende PRINCIPALMENTE d: * 50% de sua DEDICAÇÃO deve se direcionar a DIETA!! * 40% deve se dedicar ao TREINO * 10% a suplementos (q por + q vc tome naum faram milagres em 2 dias) vc inverteu td...ta dando + importancia ao suplemento do que a dieta e ao treino q são o fundamento d tudo!!! e realmente...vc tá tomando suplementos D++++++++!! saiba q com 4 meses d academia seu corpo não esta nem preparado para receber tantos suplementos... vc sabia q a maior parte do que vc tá digerindo (em matéria de suplementos) esta sendo CAGADA!!!!ou pior, acumulada no organismo... ANIMAL PAK???? além d naum funcionar e naum cumprir 2% do que promete, é pra pessoas que treinam pelo menos a 2 anos e tem uma necessidade de nutrientes muito grande, pq ele tem vitaminas em exesso...é antes de qualquer coisa um multi-vitaminico... quer tomar suplementos??? tome whey, aminos, albumina, malto. escolha 2 dos acima citados e tome...pra vc 2 desses ja são muita coisa, e CUIDADO PRA NÃO SATURAR SEU ORGANISMO COM PORCARIAS QUE ELE NÃO ESTA, AINDA, PREPARADO PRA RECEBER!! VALEW
Postado 10 de dezembro de 200321 anos Concordo com a galera!!!! Cara vc tem que ter paciência e determinação em seus treinos.Não é tomando fazendo uso de suplementos que vc vai crescer.Tudo tem seu tempo.Já treinei à oito meses atrás e parei, estou voltando agora de novo, comecei a dois meses e, não se iluda com suplementação de imediato.Estou começando a tomar um hiper agora da probiótica 3200, e vou esperar dar uns quatro a cinco meses para suplementar com outros produtos.Neste site tem bons profissionais e pessoas que relatam o seus resultados.Confie na galera que quer te ajudar!!!Leia, pesquise, e pergunte se tiver dúvidas.FUII
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.