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Whey apos treino aerobico

Por DevilMayCry
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

Ae galera.... e aconselhaveu consumir whey protein apos um treino aerobico?? tipow... meu objetivo e hipertrofia, mas, eu tb tenhu q keimar algumas gordurinhas.... eu faço treino de hipertrofia seg terça e kinta e aerobico kuarta e sexta...

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Postado

KRA...ESSE TREINO TÁ ERRADO, COMO VC SÓ MALHA SEGUNDA, TERÇA E QUINTA E CORRE QUARTA E SEXTA????...

VC DEVE MALHAR OS 5 DIAS E CORRER PELO MENOS 3, DE PREFERENCIA APÓS O TREINO, PRA QUEIMAR MAIS GORDURA.....

E QUANTO AO WHEY, PODE TOMAR SEM PROBLEMAS, O ÚNICO PROBLEMA SERIA SE FOSSE HIPER....

FALOW....

Postado

MAS ENTAO NO MEU CASO E DIFERENTE O ESTILO DE TREINO E TAL

MAS TAVA PENSANDO EM CORRER APOS O TREINO ANAEROBICO EU TOMO O WHEY APOS O AEROBICO OU APOS O ANAEROBICO???

Postado
MAS ENTAO NO MEU CASO E DIFERENTE O ESTILO DE TREINO E TAL

MAS TAVA PENSANDO EM CORRER APOS O TREINO ANAEROBICO EU TOMO O WHEY APOS O AEROBICO OU APOS O ANAEROBICO???

Nossa não precisa levar o pote pra academia, treina musculação, depois faz o aeróbico, qdo vc chegar em casa vc toma rs.

Postado

EHEHE nao vou levar o pote néh!

vo levar uma garrafinha com o WHEY dentro dae depois ponho agua e misturo hehehe!

Mas depois do aerobico ja vai ter passando quase 1 hora e meia do treino sera q e bom tomar o WHEY SO DEPOIS DO AEROBICO???

bjos tchau!

Postado
vazinha, explique ai qual a necessidade de tomar whey em dias que nao se treina.... nao vejo explicaçao pra isso :lol:

1º não vou explicar pq não sei

2º ONDE EU DISSE ISSO?

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