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quem quer me ajudar???

joão barbosa1338434114
em Tópicos sobre suplementação

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  • 5 semanas depois...
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ALÉM DOS CONSELHOS DO PESSOAL POSTA AÍ SEU TREINO, (NÃO ENTENDI 12 A 16 REPETIÇÕES).

o melhor jeito de se saber o nº de repetições eh fazendo o teste de fibras,e isso eh bem individual.

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