Postado 23 de agosto de 200222 anos da energia mas as vezes engorda. depende da dosagem q vc utiliza, soh nao pode tomar mais do q o necessario, senao vira barriga.
Postado 23 de agosto de 200222 anos li em outros topicos q malto n d;a energia eh utilizado depois dos treinos e não antes pq o tipo d carboidrato dele n dah energia para o treino realmente nos dias q tomei malto antes do treino n sentia diferenca mesmo parei d toma pq 3 colheres dakele pó no suco ficava mto ruim !! eheheh
Postado 23 de agosto de 200222 anos Eu acho maltodextrina mto boa , pois quando vc treina vc gasta carboidratos e é ele q te da energia para o treino então ele funciona para vc ter energia nos treinos ou para repor a energia ... T+
Postado 23 de agosto de 200222 anos O Estrangeiro disse tdo... apenas complementando, se nao tiver ingestao de carboidratos, daí seu organismo ira queimar sua massa magra pra transformar em energia... valeuzzzz
Postado 23 de agosto de 200222 anos UÉ, O MALTO TEMQ SE TOMAR ANTES OU DEPOIS DO TREINO? EU TOMO 45 MIN ANTES DO TREINO. E SÓ! COMO É O CERTO?
Postado 23 de agosto de 200222 anos E MALTO DA BARRIGA É? COMO TEM Q TOMAR ENTAO DA NAO DAR BARRIGA? VALEU
Postado 23 de agosto de 200222 anos Antes do treino, carboidrato de baixo IG, depois de alto IG... antes ja basta os alimentos...
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