Vale a pena tomar?

DÁ RESISTENCIA

NAO DEIXA VC CANSAR.A

ACHO NE!

Malto é carboidrato...

Carboidrato é energia...

Valeuzzzzz

da energia mas as vezes engorda.

depende da dosagem q vc utiliza, soh nao pode tomar mais do q o necessario, senao vira barriga.

li em outros topicos q malto n d;a energia

eh utilizado depois dos treinos e não antes pq o tipo d carboidrato dele n dah energia para o treino

realmente nos dias q tomei malto antes do treino n sentia diferenca mesmo

parei d toma pq 3 colheres dakele pó no suco ficava mto ruim !! eheheh

Eu acho maltodextrina mto boa , pois quando vc treina vc gasta carboidratos e é ele q te da energia para o treino então ele funciona para vc ter energia nos treinos ou para repor a energia ... T+

O Estrangeiro disse tdo... apenas complementando, se nao tiver ingestao de carboidratos, daí seu organismo ira queimar sua massa magra pra transformar em energia...

valeuzzzz

UÉ, O MALTO TEMQ SE TOMAR ANTES OU DEPOIS DO TREINO?

EU TOMO 45 MIN ANTES DO TREINO. E SÓ!

COMO É O CERTO?

E MALTO DA BARRIGA É?

COMO TEM Q TOMAR ENTAO DA NAO DAR BARRIGA?

VALEU

Antes do treino, carboidrato de baixo IG, depois de alto IG...

antes ja basta os alimentos...