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Quantidade de Malto no pós?

Por pedrorjbr
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

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Postado
tipo se eu tomar 60 gr de malto, as 20:00 q eh + ou - qdo acabo meu treino, naum eh necessario q ingira mais carbo ainda neh????

Valeu

Léo

eh sim, + ou - 1h dps(21h) faça uma refeiçao com bastante proteina e carbo moderadamente :wink:

+ n fique sem comer carbo!!

vlw

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