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Leite ou água na creatina????

kblo
em Tópicos sobre suplementação

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Ae, to com uma dúvida, tem algum problema tomar creatina com leite????? É melhor com água??? Ou e so conversa fiada????

Eu já tomei com água e com leite, mas não sei qual é a melhor.

Opinem ae falow!!!

inté....

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Toma com água cara.

Além disso tome Muita água durante o dia por causa da Creatina...

Abraços

Toma com agua velho, creatina nem tem gosto, se possivel tome com maltodextrina pois o carbo de alto indice glicemico potencializa a absorção da creatina, ainda mais se for em agua morna, pois a mistura fica homogenea e a absorção é melhor ainda

valew

Toma com agua velho, creatina nem tem gosto, se possivel tome com maltodextrina pois o carbo de alto indice glicemico potencializa a absorção da creatina, ainda mais se for em agua morna, pois a mistura fica homogenea e a absorção é melhor ainda

valew

Exatamente isso :o

FALOW

  • Autor
Toma com água cara.

Além disso tome Muita água durante o dia por causa da Creatina...

Abraços

Valew vei pela dica....

Abraço. :o

  • Autor
Toma com agua velho, creatina nem tem gosto, se possivel tome com maltodextrina pois o carbo de alto indice glicemico potencializa a absorção da creatina, ainda mais se for em agua morna, pois a mistura fica homogenea e a absorção é melhor ainda

valew

Blz cara, e isso aí... valew.

inté....

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