Leite ou água na creatina????

Postado 17 de fevereiro de 200422 anos

Ae, to com uma dúvida, tem algum problema tomar creatina com leite????? É melhor com água??? Ou e so conversa fiada????

Eu já tomei com água e com leite, mas não sei qual é a melhor.

Opinem ae falow!!!

inté....

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Criado 22 anos22 anos
Última resposta 22 anos22 anos

Postado 17 de fevereiro de 200422 anos

Toma com água cara.

Além disso tome Muita água durante o dia por causa da Creatina...

Abraços

Postado 17 de fevereiro de 200422 anos

Toma com agua velho, creatina nem tem gosto, se possivel tome com maltodextrina pois o carbo de alto indice glicemico potencializa a absorção da creatina, ainda mais se for em agua morna, pois a mistura fica homogenea e a absorção é melhor ainda

valew

Postado 18 de fevereiro de 200422 anos

Toma com agua velho, creatina nem tem gosto, se possivel tome com maltodextrina pois o carbo de alto indice glicemico potencializa a absorção da creatina, ainda mais se for em agua morna, pois a mistura fica homogenea e a absorção é melhor ainda
valew

Exatamente isso

FALOW

Postado 18 de fevereiro de 200422 anos

Autor

Toma com água cara.

Além disso tome Muita água durante o dia por causa da Creatina...

Abraços

Valew vei pela dica....

Abraço.

Postado 18 de fevereiro de 200422 anos

Autor

Toma com agua velho, creatina nem tem gosto, se possivel tome com maltodextrina pois o carbo de alto indice glicemico potencializa a absorção da creatina, ainda mais se for em agua morna, pois a mistura fica homogenea e a absorção é melhor ainda
valew

Blz cara, e isso aí... valew.

inté....

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