A cafeína corta o efeito ergogênico da creatina, ou seja, usa o therma ou a creatina. Agora 1 xicara de café ou 1 copo de coca de vez em quando pode ser que não atrapalhe...

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Don’t take creatine with a lot of caffeine if you’re truing to enhance performance. A study found that 400 mg caffeine (two Vivarins or only two-thirds the daily dose of most thermogenic herbal blends) negated the performance-enhancing effect of creatine loading. The athletes’ muscles took up the creatine and stored it, but the performance-enhancing effect didn’t happen. More moderate consumption of tea or coffee is probably okay; tea was used to dissolve creatine in the original British studies with successful results.

revista Muscle & Fitness de Maio/02 –

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FALOW

Rafão, e quanto ao clembuterol??

Corta o efeito tb??

Acredito que não (nunca vi nada a respeito)...

FALOW

Acredito que não (nunca vi nada a respeito)...

FALOW

A XENADRINE EFX (SEM EFEDRINA) PODE SER USADA EM CONJUNTO COM A CREATINA???