E aí galera ! Hoje eu tava conversando com minha irmã sobre a creatina e ela me falou q o professor da academia dela disse que não era bom tomar creatina com suco de frutas cítricas. Falou também que tomar com suco é melhor q tomar com água.

E aí ? É verdade isso ?

Outra coisa, minha maltodextrina tem sabor de laranja, e eu tomo junto com a creatina depois do treino. Será q tem algum problema?

quanto a creatina com frutas citricas, desconheço o assunto..

mas quanto ao malto de laranja nao da nada, mesmo se com frutas citricas for problema, o sabor de laranja do malto eh completamente artificial

ouvi dizer q é melhor frutas cítricas do q água......opinem aehhhhh

é meio polemico isso... mais eu sou muito simplista quanto a creatina.... axo que so serve pra repor rapidamente essa via energetica.... eu tomo com malto ;}