queria saber a vantagem da creratina, dizem que faz inchar braço peito a barriga também incha, mas depois a barriga volta ao normal, será que os braços e o peito também volta ao normal, se os braços e peito desinchar então não vale a pena tomar, mas se só a barriga desinchar aí sim. gostaria saber de vc?

Chama-se CREATINA. E o inchaço é causado pela retençao de liquido e da propria creatina nos seus musculos. Quando eliminados desincha um pouco.

Cara nenhum suplemento é especifico , como para braço,peito, etc

Ela retem liquido por isso causa um pouco de inchaço.