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QUERO HIPERTROFIA - ME AJUDEM

clayton21
em Tópicos sobre suplementação

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obvio que aulas de spinnin, abdominal e outras coisas sao boas

assim como series de 20 repeticoes, 18..

claro que trazem hipertrofia..

ou vcs soh tem 1 tipo de fibra muscular? :evil:

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