Eae ... então dei uma procurada aqui mas não achei especificamente oq tava pq tava procurando

eu tomando creatina da universal e acabei a fase de saturação hj.

ja vi q a o alcool corta o efeito da creatina assim como a cafeína, mas minha dúvida é o seguinte:

O álcool só corta o efeito da creatina no dia q vc bebeu? ou atrapalha td o ciclo q vc ja fez?

valeuuu

A cafeina nao corta efeito nenhum da creatina.

Alcool ja nao sei , só bebo café...sempre....always...café forever

A ideia é muito simple...

alcool nao combina com saude, nem com masculacao e suplementos

nenhum efeito grave é detectado no uso de creatina com bebida alcoolica

+ bem nao faz....