Pô Mestre, deixar o seu supino com 140 Kg para o resto da vida ?

Faz isso não colega ! Vc tem uma força bem acima da média (170 Kg).

Lembre-se que o corpo acompanha a mente !

Pense grande , mental e fisicamente !

-----------------------------------------

Ari, tenho acompanhado sua evolução e acho que melhorou mesmo, porém sempre achei seu treino muito longo e exaustivo, lembra que comentei ? Talvês com um treino mais curto e mais pesado vc tivesse alcançado (e ultrapasado os 80 Kg), mantendo o bodyfat sob controle através da dieta.

Mesmo assim, parabéns ! Melhorou bem !

Sua perna ta bem maior que a minha, e minha panturrilha ta fina de dar dó, outro dia eu e minha mina medimos, e meu ante-braco eh quase maior que minha panturrilha, hehehehe. Mas meu treino de panturrilha e abdomem ta meio fraco mesmo, e o de perna tbm, to meio relaxado nisso.

Meu supino agora vou tbm baixar, pois meu ombro lesionou e ta doendo muito quando treino, acho que vou fixar em uns 140Kg, e deixar assim para o resto da vida, meu ideal era mesmo 200Kg, mas ai vai lesionar e vou ter que parar de treinar, portanto 140Kg ta bom e nao quero ser basista mesmo, e sim ter um corpo legal.

O que mais se destaca no meu corpo, eh o ombro mesmo, que ta grande e bem definido de todos os lados, ta uma bolinha mesmo, meu peito ta quase igual ao seu, acho que um pouco maior, e suas costas tão maiores que as minhas.

A minha estrutura ossea eh muito pequena, eu pesava 55Kg antes de treinar, se o vento batia eu tinha que me segurar, hehehe.

A gente podia um dia combinar de treinar juntos, seria legal, moramos perto mesmo.

po mestre certeza.....e so agente combinar....,valeu cara!

Pô Mestre, deixar o seu supino com 140 Kg para o resto da vida ?

Faz isso não colega ! Vc tem uma força bem acima da média (170 Kg).

Lembre-se que o corpo acompanha a mente !

Pense grande , mental e fisicamente !

-----------------------------------------

Ari, tenho acompanhado sua evolução e acho que melhorou mesmo, porém sempre achei seu treino muito longo e exaustivo, lembra que comentei ? Talvês com um treino mais curto e mais pesado vc tivesse alcançado (e ultrapasado os 80 Kg), mantendo o bodyfat sob controle através da dieta.

Mesmo assim, parabéns ! Melhorou bem !

valeu ronaldo!!, eu ja estou corrijindo o meu treino..., ate pq agora sem o estimulo dos aes essse meu treino de certo vai catabolizar grande parte da massa muscular ganha....

abs

po mestre certeza.....e so agente combinar....,valeu cara!

Deixa só melhorar meu ombro que a gente combina, ai onde vc treina da pra entrar e treinar avulso?? Onde treino nao dá pois eh dentro de um clube, depois te mando uma MP e a gente combina.

Abracos

e pessoal vou ter q concordar c/ vcs......., reduzi o volume de treino drasticamente ja tem uns 20 dias , e hj fui me pesar e estou c/ 80,5kg!!, achei q se nao conseguisse atingir esse peso durante o ciclo nao conseguiria sem drogas......, isso q faz pouco mais de 2 semanas q eu estou sem ciclar ...........

so pra constar .........abs , a forca continua ignorancia.......

po mestre certeza.....e so agente combinar....,valeu cara!

Desculpa Ronaldo, só agora vi esse seu comentario.

Eh que eu estava com o ombro ruim, mas com fisioterapia ta melhorando, eu tava fazendo 130Kg mas mesmo assim doia, no ultimo cheguei a 150Kg e sem dor e fiquei feliz mesmo.

Na terça vou treinar peito denovo e quero ver se consigo passar dos 150Kg sem dor, se conseguir e com os exercicos de fortalecimento do ombro de fisio que estou fazendo vou analisar. Pois meu medo eh continuar pegando pesado(170Kg) e lesionar cronicamente meu ombro e ter que parar com o treino, mas como baixei um pouco o peso por causa da lesão, tá meio ruim agora de voltar a 170Kg. E devo confessar que estou com meio medo de tentar e lesionar denovo, mas se demorar muito para voltar a 170Kg acho que minha força vai cair demais e talvez fique dificil de conseguir 170Kg mesmo sem a lesão.

Tava conversando com o Vitz e ele falou que o tratamento que to fazendo ta bom, se na terça nao doer com 150Kg, vou tentar 160Kg e se não doer ai me empolgo denovo e mando bala mesmo.

Abracos amigo

Ola tenho 14 anos minha medica mandou eu tomar deposteron pra um teste que esqueci o nome que eu tenho que tomar 16 dias antes e outra 2 dias antes qria saber se doi mto ?

A pergunta do @Pedro Emmanuel caiu num tópico de relato de ciclo, mas o caso dele é outra coisa completamente diferente e merece resposta, porque muita gente chega aqui pela busca com a mesma dúvida.

Quando um médico pede testosterona injetável em dose única antes de um exame, em adolescente, quase sempre é o que se chama de priming. O exame em questão costuma ser o teste de estímulo do hormônio do crescimento, feito na investigação de baixa estatura. O raciocínio é o seguinte: em quem ainda não entrou na puberdade, a hipófise responde menos ao estímulo, e isso faz o teste dar resultado falsamente baixo, sugerindo deficiência de GH em quem não tem. Aplicar testosterona alguns dias antes coloca o organismo temporariamente num ambiente hormonal parecido com o da puberdade, e aí o teste mede o que realmente interessa. Isso está bem descrito na literatura e é conduta reconhecida em endocrinologia pediátrica. Ou seja, não tem nada a ver com ciclo, com anabolizante para ganhar músculo nem com o assunto do resto deste tópico. É uma ou duas aplicações pontuais, com finalidade diagnóstica, e não causa nada parecido com o que se discute em uso esportivo.

Respondendo o que foi perguntado de fato: dói um pouco, mas menos do que a fama. É uma injeção intramuscular de veículo oleoso, geralmente no glúteo, e o incômodo maior costuma vir depois, não na hora. A sensação típica é de músculo dolorido por um a dois dias, parecido com dor de vacina forte. Três coisas ajudam bastante. Aplicar com o músculo relaxado, e no glúteo isso significa ficar deitado de bruços com a ponta do pé virada para dentro em vez de ficar em pé duro. Deixar a ampola atingir a temperatura ambiente antes, porque óleo gelado é mais viscoso e entra mais devagar. E andar normalmente depois, sem ficar sentado o resto do dia, porque movimento ajuda a dispersar o óleo e reduz o endurecido local.

Se aparecer vermelhidão que aumenta, calor no local, febre ou dor que piora em vez de melhorar depois do terceiro dia, aí vale avisar a médica, porque não é o esperado.

E, já que o tópico é de relato de ciclo, vale deixar claro o contraste: a aplicação que a médica pediu é feita uma ou duas vezes, com dose calculada e finalidade diagnóstica, em alguém que está sendo acompanhado. Isso é o oposto do uso discutido no resto do tópico. Na idade dele, com as placas de crescimento ainda abertas, uso de hormônio fora de indicação médica pode fechar essas placas precocemente e custar centímetros de altura definitiva. É por isso que essas duas situações não podem ser confundidas, mesmo envolvendo o mesmo medicamento.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.