O que posso comer ou tomar em suplementação ou remedio, que aumente a minha absorção de proteinas em meu organismo?

Levedo de Cerveja?

Vitamina B12?

O que posso comer ou tomar em suplementação ou remedio, que aumente a minha absorção de proteinas em meu organismo?

Levedo de Cerveja?

Vitamina B12?

enzicoba promete isso... nao sei se funciona.

não conheço tal complemento, mas um carboidrato aom o IG alto tomado junto com a proteína seria legal, pois liberando insulina, que é altamente anabólica seus musculos vão aproveitar melhor as proteínas.