cara eu começei a treina com 14 anos, eu tinha 1.74 e pesava 52 kilos , hoje em dia eu tenho 17 , to com 1.82 e 80 kilos , comecei com 25 de braço e agora to com 39 e isso tudu natural , toma suplemento naum se ainda é novo sua genetica ajuda , vai natural dexa pra toma alguma coisa quando vc tive uns 18

comecei treinar aos 14 anos mais não levava nem um pouco a sério, comecei a treinar mais sério depois de completar 15 anos, tenho quase 2 anos de treino, tinha 56kg aos meus 15 anos e 1,61 de altura. Atualmente tenho 17 anos 75kgs, 1,76cm. Se musculação atrapalha no crescimento, somente em casos especiais, quando a DESINFORMAÇÃO DOMINA!