Kero emagrecer e ganhar massa muscular magra, queria saber se albumina seria bom pra isto? ou viraria boa parte ggordura!!!

Se você estiver treinando musculação de uma maneira adequada, e injerir Albumina(proteina), ela será usada para a construção Muscular, aumentando a massa muscular.

com isto aumentaria a gordura a albumina?

tb tenho esta duvida. estou tomando o xena, mas gostaria de aumentar a massa, porém não sei se tomar albumina vou engordar

Beleza Galera???

Como já disse acima a Proteina tem o seu poder calorico, mas muito menos que o Carboidrato.

Se você fizer um treinamento e deixar o corpo desgastado e pronto para crescer, esta Proteina será usada para a recuperação muscular e crescimento da massa.

Mas não adianta comer apenas proteinas, para crescer tem que ter uma alimenteção balanceada, com Carboidratos e Proteinas.

Se você fizer atividades diárias suficientes para seu metabolismo consumi-las, desta forma não haverá acumulo de gordura.

Valeu???

entao eu deveria combinar a albumina com qual outro suplemento para conseguir + carboidratos?

toma separado , nao precisa junta albumina com otro supelmento

carboidrato nao precisa gasta dinhero comprando como a proteina

vc consegue ele fazendo refeiçoes pesadas , como o almoço por exemplo , então almoça duas vezes por dia(de manha e a noite) que eh o suficiente , alem de tomar sucos naturais , como suco de frutas citricas ,

eles contem uma boa porcentagem de carboidratos