Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Quero Reduzir minha barriga e ficar forte! URGENTE!!!!!!!!!!

Por Iniciante_20
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

Postado

DÁ UMA PESQUISADA EM NUTRIÇÃO PARA A DIETA......MAS PELO VISTO TU VAI TER MUDAR BASTANTE TEUS HABITOS ALIEMNTARES....E CLARO ALIADO A MUITOS AEROBICOS......NÃO TEM SEGREDO....COM ESSA COMBINAÇÃO TU DÁUM JEITONO SEU BUCHO...

OUTRA COISA, TU DEVIA DEFINIR UM OBJETIVO PRIMEIRO..PERDER O FAT OU GANHAR MUSCULOS.DÁ PARA FAZER OS DOIS AO MESMO TEMPO POREM É MAIS DIFICIL.

  • Respostas 36
  • Visualizações 8,8k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

perder a barrica e ficar forte?

isso todo mundo quer.

menos nosso amigo ator aqui do forum, mas de resto, quem nao quer isso?

musculaçao dieta e aerobico proce irmao.

Postado

Pelo que você disse aqui você tá igual um daqueles competidores de supino :o Tem que ver se essa tua pança aí é de cerva ou é de gordura, se for de cerva trabalha um bom abdominal que já serve, se for gordura, você vai ter que trabalhar Aeróbicos + Abdominais. E é claro, para de comer merda :evil: ou o Marombeiro Assasino te mata :cry:

Postado

nossa aim... que preconceito... :roll:

apoiada.

Postado
  • Autor

Pronto além das minhas medidas que estão no tópico, minha carga que utilizo nas máquinas,

GOSTARIA QUE NÃO APENAS OS MODERADORES E SIM TODOS OS PARTICIPANTES DO FÓRUM PUDESSEM COLABORAR COMIGO!

Não vou para nutricionista, quero apenas uma dieta legal e exercícios para o Bucho :o

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.