Fala galera blz???

Po hj eu fui comprar creatina, e meu instrutor falou pra mim nao tomar mais, pq faz mal pro rim.

Eu ja tomei 200gr de creatina pura da probiotica 100gr em junho e 100 em julho, sera ki se eu tomar vai fazer mal???

Valew!!!!

na verdade,tudo em excesso faz mal,com ela n seria diferente.o excesso da sobre carga nos rins,para tentar evitar isso,deve-se beber bastante liquido durante o dia. flws

é verdade sim, mas como disse o lalala, deve-se tomar muita agua e usar com moderacao, fazendo isso, nao ha mal algum.