Postado 12 de agosto de 200420 anos Qual compro galera? whey ou 3200 (probiótica)? meu objetivo agora é ganhar massa muscular...(no popular ganhar volume).... vlw
Postado 12 de agosto de 200420 anos cara vai depender d varios fatores... se vc n se alimenta mt bem, tem dificuldade em ganhar peso, quer ganhar massa em geral e n soh massa magra e eh iniciante, fica com o hipercalorico... toma ao acordar e apos o treino caso contrario, whey+carbo d alto IG(malto ou dextrose) apos o treino vlw
Postado 12 de agosto de 200420 anos eu ficaria com o whey.mas olhe ai abaixo as composições: mass 3200: http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... s=26&p=157 whey protein: http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... s=10&p=135 flws
Postado 12 de agosto de 200420 anos eu to tomando whey + malto no pos... acabo hj a creatina... qro ganhar mais massa... vo comprar o massa 3200 da probiotica... eu posso fazer assim: hiper ao acordar hiper + whey + malto no pos albumina antes d dormir fica ruim misturar whey e hiper??? vlw!
Postado 13 de agosto de 200420 anos O certo séria usar os 2 juntos, mas como vc quer volume, vai de massa, pois ela dá uma boa inchada!!
Postado 15 de agosto de 200420 anos hiper ao acordar hiper + whey + malto no pos albumina antes d dormir fica ruim misturar whey e hiper??? vlw! Fica pq certamente vc tomará o hiper com leite e pra whey é embaçado... Eu faria assim hiper ao acordar whey+malto no pós 40 minutos depois do whey tomaria o hiper com leite(já é a refeição) Albumina antes de dormir Falow!
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