Oi pessoal.

Alguem sabe informar quanto representa as calorias perdidas em gramas ?

Por exemplo....se gasto por dia 400 cal (já descontados calorias usadas pelo organismo, exercicios, alimentos ingeridos, etc)... Quanto essas calorias representam em gramas ?

Ou seja...daria assim para calcular quantas calorias por dia seria necessário para perder "TEÓRICAMENTE", os kilos desejados em um certo periodo de tempo.

Alguem sabe como calcula ?

Abraço

gostaria de saber tambem!!!

se alguem souber posta ae POR FAVOR !!!

Eu sei q cada grama de gordura fornece 9k de energia, acho q apartir dai da pra fazer o calculo(deve ser muito desanimador ).

Tipo um kilo 9000 kalorias eheheheh

Bom mas não tenho certeza pois dependendo do exercicio o mesmo numero de k pode gastar + ou - gordura