Postado 28 de agosto de 200420 anos Tipo então põe 30 gr de kd em 300 ml? nao vai fik mto pastoso nao?! poe 30g d whey e poe 0,8g por kg d malto... flw!
Postado 30 de agosto de 200420 anos Autor Eu pesando 72kg, então tomaria em 300ml , 30gr de whey protein e 57gr de malto?! Não vai fik mto pastoso não!? E po galera, misturando nao vai dar um gosto ruim nao!?
Postado 30 de agosto de 200420 anos cara faz o seguinte toma malto logo apos o treino....e o whey depois de uns 15 minutos...... to tomando assim whey mais malto mais creatina e já engordei 4 kilos e nada de fat...é claro que todos os produtos são de boas marcas como: whey da optmun creatina da perfetc nature malto da neo-nutri
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