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Abdutor e Adutor

Por hellgod
em Tópicos sobre treinamento

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Abdutor e adutor são importantes no treino de perna ou podem ser dispensados? Algum exercício básico pega esses musculos tbm?

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Abdutor e adutor são importantes no treino de perna ou podem ser dispensados? Algum exercício básico pega esses musculos tbm?
Certeza q são importante principalmente o Interno, melhor fazer doque deixar!!

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