Tome APENAS uma colher de café(akela minuscula como vc disse)A maioria dos usuarios da creatina não se queixam de espinhas,mais alguns dizem que sentiram algum aumento de oleosidade na pele após tomar a creatina.Comigo não houve diferença.Cada caso é um caso.

Se alguma coisa ae te der espinha eh o hipercalorico, nao a creatina!

MTO OBRIGADO TODOS QUE ME AJUDARAM AE!!!

E sobre as espinhas

A creatina não era a duvida, pois a um bom tempo atrás eu já tomei creatina e ela não deu espinha, a duvida mesmo era no hipercalorico! POis não sei se ele da espinha ou não! Até comprei de morango pra ter menos problema, mas nao sei se da ou não espinhas!

Valeu a todos

MTO OBRIGADO TODOS QUE ME AJUDARAM AE!!!

E sobre as espinhas

A creatina não era a duvida, pois a um bom tempo atrás eu já tomei creatina e ela não deu espinha, a duvida mesmo era no hipercalorico! POis não sei se ele da espinha ou não! Até comprei de morango pra ter menos problema, mas nao sei se da ou não espinhas!

Valeu a todos

kra, to tomando meu 2ºpote d hiper agora... tenho tendencias a ter espinhas e n tive nehum aumento n...